Трекер привычек и целей
по методу OKR

Разбивайте каждую цель на ключевые результаты и ежедневные привычки и следите за прогрессом в календаре.

Приложение для целей Tain на iPhone
Возможности

Всё, чтобы достичь своих целей

Tain разбивает каждую цель на измеримые результаты и ежедневные привычки, поэтому вы всегда знаете, что сделать сегодня.

Цели со сроком

Ведите несколько целей сразу, например «Похудеть на 5 кг к июлю» или «Накопить 150 000 ₽ за год». У каждой цели есть дедлайн и ключевые результаты для оценки прогресса.

Привычки и дела

Запишите, что конкретно будете делать для каждой цели. Повтор каждый день, по выбранным дням недели или раз в месяц — в вашем темпе.

Задачи на сегодня

Из привычек и дел автоматически собирается список задач на день. Открыли приложение — и сразу видно, что нужно сделать.

Задачи на сегодня в приложении Tain

Прогресс с первого взгляда

Вносите вес, часы учёбы, сумму накоплений или любую другую цифру. В календаре видно, в какие дни всё сделано и какой процент задач выполнен.

Напоминания

Уведомление в нужное время для каждой задачи и напоминание, если что-то на сегодня осталось невыполненным.

Оформление

Цвет темы и фоновое изображение можно поменять на свой вкус.

Как это работает

Достигайте целей с OKR

Tain построен на методе OKR (Objectives and Key Results, «цели и ключевые результаты»). Его используют в Google и многих других компаниях. К каждой цели вы добавляете несколько измеримых результатов, и вместо «надо больше заниматься» видите: «выполнено 60%, на этой неделе осталось два занятия».

1. Поставьте цель

Опишите конкретно, чего хотите достичь, и добавьте несколько ключевых результатов, которые можно измерить в цифрах.

2. Спланируйте действия

Решите, что будете делать: привычки вроде «Бег по вторникам и пятницам» или дела вроде «Записаться на экзамен».

3. Анализируйте и корректируйте

Регулярно проверяйте, всё ли идёт по плану, и при необходимости меняйте срок или темп.

Женщина, достигающая цели

Скачайте Tain бесплатно

Чтобы похудеть к лету, подготовиться к ЕГЭ или IELTS, выучить английский, накопить на отпуск или наконец начать бегать.
Доступно для iPhone и Android.

Скриншоты

Tain в действии

Отмечайте задачи на сегодня, вносите ключевые результаты и следите за прогрессом и темпом на графиках.