목표 달성을 위한
습관·할 일 관리 앱

작심삼일 탈출! 목표를 숫자 지표와 매일의 습관으로 나누고, 진행 상황을 캘린더로 확인하세요.

iPhone에서 실행 중인 목표 관리 앱 Tain
주요 기능

목표 달성에 필요한 모든 것

Tain은 목표를 숫자로 재는 지표와 매일 하는 습관으로 나눠서, 오늘 무엇을 해야 하는지 바로 알 수 있게 해줘요.

기한이 있는 목표

'여름까지 5kg 감량', '매달 50만 원 저축'처럼 여러 목표를 동시에 관리해요. 목표마다 기한과 진행을 재는 지표를 정할 수 있어요.

습관과 할 일

목표를 위해 실제로 할 일을 정해요. 매일, 요일 지정, 매달 며칠 등 내 페이스에 맞춰 빈도를 정할 수 있어요.

오늘 할 일이 자동으로 정리

등록한 습관과 할 일은 그날의 투두로 홈 화면에 표시돼요. 앱을 열면 오늘 무엇을 해야 하는지 바로 보여요.

Tain 앱의 오늘 할 일 화면

진행 상황을 한눈에

체중, 공부 시간, 저축액 등을 지표로 기록해요. 실천한 날과 달성률을 캘린더에서 확인할 수 있어요.

리마인더 알림

할 일마다 알림 시간을 정할 수 있어요. 아직 못 끝낸 할 일이 있는 날에 알려주는 설정도 있어요.

테마 설정

앱 색상과 배경 이미지를 취향대로 바꿀 수 있어요.

사용 방법

OKR로 목표를 달성하세요

Tain은 Google 등에서 쓰는 목표 관리 방법 OKR(Objectives and Key Results)을 바탕으로 만들었어요. 목표와 진행 정도를 재는 숫자 지표를 한 세트로 갖기 때문에, '열심히 하자'로 끝나지 않고 얼마나 나아갔는지 숫자로 보여요.

1. 목표 정하기

이루고 싶은 것을 구체적인 말로 정하고, 숫자로 잴 수 있는 지표를 몇 개 정해요.

2. 행동 계획하기

목표를 위해 할 일을 정해요. '매주 화·금 러닝' 같은 습관이나 '시험 접수' 같은 할 일을 계획해요.

3. 돌아보고 조정하기

계획대로 실천하고 있는지 정기적으로 돌아보고, 필요하면 기한이나 페이스를 조정해요.

목표를 달성한 여성 일러스트

Tain 무료 다운로드

다이어트, 운동, 영어, 자격증 공부, 저축처럼 작심삼일로 끝나기 쉬운 목표도 꾸준히 이어갈 수 있어요.
iPhone과 Android에서 사용할 수 있어요.

스크린샷

Tain 미리 보기

오늘 할 일을 체크하고, 지표를 기록하고, 그래프로 진행 상황과 페이스를 한눈에 확인하세요.